Что делать при обильном выпадении волос?

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о роскошных локонах. Некоторые часами втирают в кожу головы и волосы специальные средства или пробуют на себе эффект «бабушкиных рецептов». Кому-то густые и пышные волосы даны от природы и уходу за ними уделяется меньше времени. Но в какой-то момент практически 90% как мужчин, так и женщин отмечают, что обильно сыпятся волосы.

Такое явление повергает в панику всех. Лишиться шевелюры на любом из этапов жизни не хочется никому. Поэтому здесь уже идут в ход все мыслимые и немыслимые способы, которые хоть в какой-то степени обещают остановить выпадение волос, а в лучшем случае – вернуть им былой объем и здоровый блеск.

Некоторые настолько сильно опасаются за свои локоны, что начинают бить тревогу раньше времени. Но в наше время это скорее является исключением из правил. Большинство же, наоборот, не замечает, или делают вид, что не замечают, с какой частотой волоски покидают очаровательную женскую голову.

Чтобы не запустить ситуацию, необходимо разобраться в нормах потери волос в день, причины их выпадения и способы, которые направлены на борьбу с облысением. Ведь многие считают, что использование косметических процедур или народных средств способны решить данную проблему, и отчаиваются, когда все старание сведены к нулю. Мало кто задумывается о том, что обильная потеря волос связана с заболеваниями внутренних органов и систем.

Что принято считать нормой?

Иногда, большинство из нас, обнаружив на расческе волосы, начинают понапрасну паниковать. Дело в том, что ежедневно каждый из нас теряет определенное количество волосков.

В норме, мы можем терять от 30 до 100 волосков в день. Но понятия «нормы» относительно и индивидуально в каждом конкретном случае. Это физиологическое явление, связанное с заменой старых прядей новыми, которое не является поводом для расстройства и с которым не нужно что-либо делать

Чтобы определить, насколько запущена ситуация с поредением локонов, можно провести очень легкий тест. Для этого необходимо  взять в руку пучок волос и сильно, но без резких движений, потянуть за них. Если в руке осталось больше 10 волосков, то возможно это свидетельствует о начальной стадии облысения.

Причины обильной потери волос

Чтобы сохранить шевелюру, в некоторых случаях достаточно будет самостоятельного использования косметических средств. Но чтобы не потерять время, ценой которому шикарные локоны, необходимо разобраться какие причины провоцируют потерю волос и проанализировать свой образ жизни.

Основные причины, которые провоцируют поредение волос:

Несбалансированное питание

Прекрасный пол в стремлении добиться идеальной фигуры идут на необдуманные поступки. Одним из таких является низкокалорийная несбалансированная диета. Возможно, такое питание и даст необходимый результат в области бедер и талии, но вот о здоровых и густых локонах придется забыть.

Что делать?

Для поддержания идеальной шевелюры необходимо правильное и сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен содержать необходимую суточную дозу витаминов и микроэлементов. Особенно важно уделить этому внимание в весенний период. Чтобы не допустить данной причины выпадения волос, следует включить в ежедневное меню рыбу, кисломолочные продукты, фрукты, овощи и злаки.

Нервные расстройства

Стрессам чаще всего подвержена прекрасная половина человечества. Мало кто догадывается, что истинные причины выпадения волос кроются именно в стрессовых ситуациях, которые могут подстерегать каждого из нас на работе и дома. Тем более, что после серьезной эмоциональной встряски, локоны начинают редеть не сразу, а лишь спустя пару месяцев.

Что делать?

Необходимо взять себя в руки и игнорировать раздражающие факторы. Если стресс стал неотъемлемой частью жизни, рекомендуется пропить комплекс седативных препаратов. Отпустите неблагоприятную ситуацию и живите сегодняшним днем. Спокойная обстановка и прогулки на свежем воздухе способны благотворно влиять на состояние нервной системы.

Заболевания внутренних органов и систем

Причины сильного выпадения волос часто кроются в заболеваниях внутренних органов, которые многие игнорируют. Локоны являются своеобразным датчиком, и если они начали стремительно редеть, значит в работе организма имеются определенные нарушения. К наиболее частым заболеваниям, вызывающие сильную потерю волос,  относят: болезни щитовидной железы и гормональные расстройства, ранее перенесенные инфекционные заболевания, дерматиты кожи головы.

Что делать?

В данном случае без консультации врача не обойтись. Ранняя диагностика заболевания поможет избежать проблемы облысения. В противном случае, лечение может быть затяжным и дорогостоящим.

Применение лекарственных препаратов

Прием некоторых лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии шевелюры. Наиболее распространенные из них – это антибиотики, гормональные противозачаточные средства, противосудорожные и противогерпетические средства, антикоагулянты и антидепрессанты. Причины обильной потери волос могут быть связаны даже с регулярным приемом аспирина.

Что делать?

Отказаться от приемов некоторых лекарств, чтобы сохранить прическу в ущерб собственному здоровью не стоит. На время приема препаратов, можно поддерживать локоны косметическими средствами или рецептами народной медицины и только после полного выздоровления и отмены систематического лечения можно уделить внимание более дорогостоящим и эффективным процедурам, направленных на восстановление волосяного покрова головы.

Возраст

С возрастом волосяные луковицы «умирают». В результате такого явления волосы выпадают, возможно, как прежде, но новые уже не вырастают. В период климакса женщины отмечают обильное высыпание волос.

Что делать?

Возрастные изменения неизбежны и решить эту проблему приемом витаминных комплексов или косметическими средствами не удастся. Единственный выход из такой ситуации – внедрение волос в специальных клиниках.

Беременность, роды и кормление грудью

Это период в жизни женщины тесно связан с гормональными перестройками в организме, в результате которой сильно сыпятся волосы. Такое непродолжительное ухудшение состояние шевелюры также может быть вызвано пониженным уровнем гемоглобина, которое часто развивается на фоне беременности и в период кормления грудью.

Что делать?

Как только организм начнет функционировать в прежнем режиме, локоны вернутся в свое первоначальное состояние. Чтобы максимально сохранить волосы, существуют специальные комплексы витаминов и минералов, которые разработаны специально для беременных женщин и кормящих матерей.

Влияние внешних факторов

Сильной потере волос могут также послужить такие причины, как сильные морозы и чрезмерное воздействие ультрафиолета. Под действием этих факторов происходит истончение волос, их пересушивание и, как следствие, выпадение.

Что делать?

Чтобы не допустить такой ситуации, в зимнее время не следует выходить на сильные морозы без теплого головного убора. В летний зной также необходимо покрывать голову легкой панамой, шляпой или платком. Также в зимний период рекомендуется дополнительно употреблять поливитаминные комплексы.

Химическое воздействие и укладка

Частое окрашивание и эксперименты над выбором стиля в отношении прически, наносят очень пагубное влияние на структуру волос. Рано или поздно, дамы отмечают резкое поредение волос и ухудшение их состояния. То же самое можно сказать и об укладке. «Ежедневное использование фена, плойки или утюжка ведет к ухудшению состояния волосяного покрова на голове, что впоследствии может стать причиной сильного выпадения волос»

Что делать?

При выборе краски, следует отдавать предпочтение средствам, не содержащим аммиак. Благо, современная косметология предлагает неимоверный выбор безопасных красок для волос с широкой цветовой палитрой. Если без ежедневной укладки не обойтись, тогда стоит обзавестись специальными термозащитными средствами.

Лечение обильного выпадения волос

Разобравшись в причинах и «примерив» ситуацию на себя, можно на максимально длительный период сохранить красоту, густоту и здоровый блеск локонов.  Что же поможет продлить жизнь волосам и предотвратить их выпадение?

Косметические средства

Современная косметология прямо таки переполнена средствами, которые обещают вернуть локонам блеск, красоту, густоту и шелковистость и, что самое главное, укрепить волосы и остановить их выпадение. Форма выпуска их разнообразна: это могут быть шампуни, масла, маски и бальзамы, сыворотки и ампулы. Слепо доверять советам и рекомендациям друзей, знакомых близких не всегда стоит. То, что подошло одному, не всегда подойдет другому.

Основным критерием выбора средства должно быть наличие активных компонентов на основе растительных экстрактов. Также нередко производители в такие средства дополнительно добавляют минеральные и витаминные комплексы, стимулирующие рост волос. В основном, фитосредства от выпадения волос в своем составе содержат:

• протеины пшеницы;
• экстракт репейника;
• конский каштан;
• экстракт березы;
• экстракт алоэ;
• мята и др.

Нередко, шампуни и маски содержат компоненты, которые помогают бороться с перхотью и жирной себореей. Таким образом, средства против выпадения волос обладают укрепляющими, успокаивающими и лечебными свойствами.

Салонные процедуры

В салоне могут предложить разнообразные способы, которые направлены на борьбу с проблемой выпадения волос. Только после консультации трихолога , может быть назначена та или иная процедура. Наиболее распространенные среди них:

• мезотерапия : эффективная, но остаточно дорогостоящая процедура. Эффект сохраняется продолжительное время;
• озонотерапия : направлена на усиление кровообращения в коже головы и улучшение ее питания, за счет чего лечебные процедуры становятся в разы эффективней;
• ламинирование: с помощью специальных средств на каждом волоске создается невидимая человеческому глазу защитная пленка. Многие ставят под сомнение эффективность процедуры, так как она производиться под действием высокой температуры, что может негативно сказаться на общем состоянии волос, склонных к выпадению;
• микро мист: одна из относительно новых методик. Во время процедуры питательные вещества проникают вглубь волоса и в луковицы. На завершающем этапе, специальный аппарат закрывает кератиновые чешуйки волоса, как бы консервируя лечебный состав.

Народные рецепты

Полезные рецепты, которыми пользовались наши бабушки, в отдельных случаях весьма эффективны. Их большое преимущество в дешевизне и доступности. Подробней о народных рецептах по восстановлению и укреплению волос можно найти информацию на нашем сайте.

Профилактические меры

Временное выпадение волос требует особенного подхода, чтобы не допустить развития алопеции. Рекомендуется пересмотреть рацион питания и включить в него необходимые продукты, которые содержат суточную норму белков, жиров и углеводов для определенного возраста.

Не помешает и дополнительное питание волос в виде масок и специальных средств. Остановить стремительное поредение локонов вряд и удастся, но такие средства помогут быстрее восстановить сами волосы и укрепить фолликулы. Предпочтение лучше отдавать средствам на натуральных компонентах. Для беременных и кормящих женщин специально разработано отличное средство по уходу за шевелюрой: «Система 4», о которой вы можете прочитать на нашем сайте.

Также уход за шевелюрой в период выпадения волос, требует особенного ухода. Мы предлагаем ознакомится с основными рекомендациями, которые положительно скажутся на  состоянии локонов:

• расчесывание лучше производить деревянным гребнем с редкими зубьями, особенно перед сном, мягко массируя кожу головы;
• постарайтесь по максимуму исключить использование фенов, утюжков и плоек при укладке;
• не меняйте шампунь чаще, чем 1 раз в 3-4 года;
• склонные к выпадению волосы после мытья головы ополаскивать желательно только отварами, приготовленными самостоятельно;
• не злоупотребляйте тугими прическами и постарайтесь ан некоторое время забыть о металлических заколках и шпильках.

Если вы беспокоитесь о состоянии волос и о том, почему они начали обильно выпадать, не лишней будет консультация трихолога. На основании осмотра и полученных данных, специалист даст рекомендации по уходу за волосами и методикам их восстановления.

Авт. Гавриленко Ю.

Это будет интересно