Наиболее распространенные причины выпадения волос

Ежедневно после сна вы с ужасом смотрите на подушку, мысленно просчитывая, на сколько волос поредела ваша шевелюра?  Такая ситуация просто вводит в ступор, ведь на полке масса средств, которые направлены на то, чтобы остановить выпадения волос, но по каким-то причинам они не действуют. Снова и снова вы мчитесь в аптеку, салоны в надежде исправить ситуацию и купить другие лекарственные препараты, но чуда не происходит.

Эта проблема не такая уж и редкая, как может показаться на первый взгляд. У кого-то такое явление наблюдается осенью, у кого-то весной, а некоторых подобный «волосопад» сопровождается круглогодично. Почему так происходит? В большинстве случаев причины, по которым лезут волосы, скрыты внутри организма, и если их не устранить, то выпадение волос приостановить просто невозможно.

Проверить, является ли потерянное количество волосков в день нормой или патологией, очень просто. Для этого не нужно собирать и подсчитывать их количество в течение всего дня. Достаточно провести рукой по волосам. Если выпало 2-3 волоса – это норма, если же их много – стоит искать причину, от чего редеют локоны с каждым днем.

Основные причины выпадения волос

Причины, по которым стали выпадать волосы, очень разнообразны. Порой сложно догадаться, что именно стало причиной тусклых и редких локонов. Какие же явления являются причинами редких, ломких и тусклых локонов и почему мы теряем волосы?

Ослабленный иммунитет

Потеря волос часто связана с ослабленным иммунитетом. Такое явления часто отмечают многие мужчины и женщины после перенесенных инфекционных заболеваний, когда вся работа организма направлена на восстановление защитных функций организма. Данная причина часто носит сезонный характер и возникает осенью или весной, когда человеческий организм более всего подвержен простудным болезням. Ослабленный иммунитет является частой причиной облысения у мужчин.

Что делать?

С таким явлением очень легко бороться. Рано или поздно каждый из нас подвергается ситуациям, когда иммунная система работает с увеличенной нагрузкой. Чтобы помочь организму восстановить иммунитет, рекомендуется прием специальных иммуномодулирующих и иммуностимулирующих лекарственных препаратов. Рекомендации о том, какие именно средства выбрать, может дать только лечащий врач. Если есть возможность – обратитесь к иммунологу.

Здоровое питание, спорт, прогулки на свежем воздухе являются отличными естественными скобами восстановления иммунитета.

Недостаток железа в организме

Такой проблемой чаще страдают женщины. Это связано с ежемесячными кровопотерями во время менструации. Нередко причиной железодефицита в организме являются низкокалорийные несбалансированные диеты. О нехватке железа могут свидетельствовать такие факторы:

• бледность кожи;
• общая слабость;
• частые головокружения;
• сонливость.

Общий анализ крови поможет подтвердить или опровергнуть данный диагноз.

Что делать?

Первое, что необходимо сделать в таком случае – настроить режим питания и разнообразить его железосодержащими продуктами: свекла, черная смородина, печень, гранатовые зерна, ржаной хлеб, цельнозерновые каши, яблоки и сок из них. Быстро восстановить баланс железа в организме одними продуктами не получится. Если случай запущенный, врач назначит дополнительно прием витаминов и лекарственных препаратов, повышающих уровень железа в крови.

Стресс

Многие отмечали, что после серьезной эмоциональной встряски волосы начинают выпадать целыми локонами . Если человек регулярно подвергается стрессовым ситуациям, то можно и вовсе распрощаться с волосами.

Что делать?

Пытаться избегать стрессовых ситуаций, отчего и появляются проблемы с волосами. Если с проблемой невозможно справится самостоятельно, на помощь придут  седативные препараты. Состав большинства из них основывается на натуральных компонентах, поэтому их длительный прием не нанесет вред организму.

Длительный прием лекарственных препаратов

Некоторые заболевания подразумевают длительный прием лекарственных препаратов. Как гласит народная мудрость: «Одно лечим, другое калечим». Эта поговорка применима в данном случае. Нередко действие лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии волос и является причиной облысения. Очень негативно сказывается химиотерапия. Однако лезут волосы и после приема безобидных, как кажется на первый взгляд, лекарств: антидепрессантов, таблеток для нормализации давления, мочегонных препаратов, противозачаточных пилюль и всем известного аспирина.

Что делать?

При некоторых заболеваниях отмена лечения в пользу сохранения шевелюры недопустима. Но не стоит паниковать. После выздоровления и отмены препаратов волосяной покров постепенно восстановится, а пациент может помочь этому дополнительными косметологическими процедурами и специальными средствами.

Гормональные нарушения

Это очень частая проблема у женщин, по которой теряется очень много волос на голове. В восстановительный период после беременности и родов, а также при кормлении грудью многие отмечают резкую потерю волос. У женщин «постарше» такое явления может быть вызвано климаксом. Это не является непосредственным действием гормонов, а больше их дисбалансом. Часто такие нарушения связаны с заболеваниями щитовидной железы или развитием сахарного диабета.

Что делать?

В первую очередь необходима консультация эндокринолога. После обследования могут быть выявлены причины потери волос и назначено лечения, которое направлено на нормализацию работы щитовидной железы. Лечение может быть длительным. Видимые результаты будут заметны не меньше, чем через 3-4 недели.

Инфекционные дерматиты кожи головы

Себорея и дерматит являются очень распространенной причиной облысения. Причинами возникновения инфекционных заболеваний кожи головы могут быть как внешние, так и внутренние причины (аллергические реакции).

Что делать?

При наличии инфекционных заболеваний не помогут ни маски с лосьонами, ни прием лекарственных препаратов внутрь. Проблему может решить только специалист.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Это очень частая причина выпадения волос осенью и весной. «В результате недостатка витаминов, волосяные луковицы недополучают требуемого питания, ослабляются и в результате наблюдается стремительное выпадение волос. Также недостаток полезных и необходимых веществ является результатом длительных низкокалорийных диет».

Что делать?

Терапевты рекомендуют в таких случаях не только наладить питание, но и «помочь» организму приемом витаминных комплексов. Свежие сезонные фрукты и овощи также являются отличным источником микроэлементов и витаминов. Блестящие и густые волосы, красивые ногти – показатель достаточного количества полезных веществ в организме.

Воздействие высоких или низких температур

Свои волосы необходимо беречь. Недаром производители предлагают огромное количество головных уборов для детей и взрослых, женщин и мужчин. Хождение без шапки в сильные морозы, как и летом под прямыми солнечными лучами, чревато ухудшением состояния локонов, которые могут со временем стать тусклыми и редкими. Также постоянные укладки феном значительно сказываются на состоянии волос.

Что делать?

Ответ очевиден. Если не допускать воздействие слишком низких или высоких температур на волосы, пользоваться дополнительными термозащитными спреями и лосьонами, можно надолго сохранить прекрасную шевелюру.

Нарушения кровоснабжения кожи головы

Такое явление часто наблюдается у любителей крепкого черного кофе. Он сужает сосуды, что препятствует нормальному кровоснабжению. Добавление в напиток коньяка или ликера усугубляет проблему.

Что делать?

Сократить количество потребляемого кофе к минимуму. Массаж головы перед сном и расчесывание массажной деревянной щеткой улучшит кровообращение кожи головы.

Повреждения, возникающие вследствие неправильного ухода за волосами

Эта проблема распространена особенно среди женщин. Частые окрашивания, укладки, неправильное расчесывание: это все является причиной потери волос. Не менее вредны и тугие прически.

Что делать?

Если невозможно отказаться от постоянного окрашивания – выбирайте щадящие краски, не содержащие аммиак. Волосы должны отдыхать, поэтому не стоит постоянно их стягивать в тугой хвост или без надобности использовать металлические заколки и шпильки. Не следует увлекаться накладными волосами и шиньонами. Меняйте место пробора на голове не реже, чем раз в три месяца.

Воздействие внешних агрессивных факторов окружающей среды

На состояние волос влияет экологическая ситуация в регионе проживания. Вредные выбросы, осадки и загрязненный воздух негативно сказываются на волосах и общем состоянии всего организма.

Что делать?

Регион проживания сменить может не каждый. Можно поддерживать организм натуральными продуктами, выращенными в экологически чистых районах. Хронические заболевания влияют на состояние иммунитета и ему сложнее бороться с воздействием вредных факторов окружающей среды. Поэтому лучшей рекомендацией будет уделять как можно больше времени себе и своему здоровью, на выходные выезжать за город отдохнуть и насладиться свежим воздухом.

Питание

Правильное питание – залог не только красивых волос, но и общего хорошего самочувствия. Многие женщины между спортом и диетами выбирают второе. Это решение приводит к недостаточному поступлению в организм необходимых микроэлементов и веществ, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем.

Что делать?

Обогатите рацион морской рыбой, свежими фруктами и овощами, кашами и диетическим мясом. Чтобы питание было сбалансированным и правильным, рекомендуем обратиться к диетологу, который поможет составить диету «для тела» и отличного самочувствия, не в ущерб здоровью.

Вредные привычки

Никотин, спиртные напитки, кофе – их прием негативно сказывается на всем организме, лишая его питательных веществ. Не менее негативный эффект оказывает и крепкий черный чай.

Что делать?

Резко отказаться от сигарет может не каждый. Попробуйте сократить количество никотина к минимуму. Это же относится к кофе и черному чаю.

Зная, по каким причинам могут выпадать волосы, вы можете сопоставить их со своим ритмом жизни и своевременно предпринять необходимые меры для сохранения красивых и густых локонов. В разных ситуациях требуются определенные подходы. Стоит ли обращаться к врачу или попытаться остановить выпадения волос самостоятельно – выбор за вами!

Авт. Гавриленко Ю.

Это будет интересно