Причины сезонного выпадения волос

Практически все рождаются со здоровыми волосами, однако негативные внешние факторы вносят свои коррективы, меняя тип и разрушая структуру локонов женщин. Современная жизнь с огромным количеством негативных факторов – бич нашего общества. В дополнение к этому наблюдается сезонное выпадение волос.

Каждому времени года соответствуют определенные факторы, которые влияют на волосы что приводит к их выпадению. Чтобы уберечь себя нужно знать о том, что именно негативно отражается на волосах. Как всем известно, знание – это сила.

Весна

Причины выпадения у женщин:

• преждевременный отказ от шапки;
• окрашивание ослабленных после зимы волос;
• строгая диета;
• нарушение обмена веществ;
• весенний авитаминоз;
• обострение болезней.

Как защититься весной

• начать принимать витаминный комплекс;
• в рацион включить овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты, вареное нежирное мясо;
• если нужно сбросить вес нельзя садиться на строгую диету, лучше сбалансировать рацион и начать заниматься спортом;
• окрашивание волос лучше проводить краской без аммиака.

Лето

Пора активного отдыха с большим содержанием ягод и фруктов, что обязательно положительно отразится на состоянии организма. Доказано, что именно в это время волосы растут быстрее на 15%. Чтобы не испортить себе отдых о них нужно все знать.

Причины выпадения у женщин:

• морская вода;
• тепло испаряющее влагу с кожи;
• много ультрафиолета.

Как защититься летом:

• в своем гардеробе обязательно нужно иметь головной убор из натуральной ткани, которые убережет от пагубного влияния солнечных лучей;
• любителям морских процедур, нужно стараться не мочить волосы, в противном случае принять душ;
• постоянно восстанавливать водный баланс организма;
• пользоваться термальной водой, которая улучшает усвоение жидкости волосами и питает их дополнительно.

Лето наравне с зимой считаются наиболее стрессовыми периодами для головы.

Зима

Время так называемого отдыха, когда организм расходует все запасы, набранные за лето и осень. Однако есть источник опасности – холод, который замедляет кровообращение, и, как правило, сокращает питание фолликулов.

Причины выпадение у женщин:

• сильное переохлаждение;
• простудные заболевания;
• снижение иммунитета;
• синтетические головные уборы.

Как защититься зимой:

• если температура на улице приближается к нулевой отметке обязательно носить головной убор;
• чтобы волосы не испытывали кислородное голодание шапки должны быть из натуральных волокон;
• увеличить количество продуктов с большим содержанием железа;
• не принимайте ванну или душ с сильно горячей водой, сильные перепады температуры убивают локоны;
• использовать специальные питательные маски и другие средства по уходу за волосами в холодное время года.

Осень

Время отдыха и поглощения всего, что было получено организмом летом. Однако осень помимо окружающей красоты таит в себе много негативных моментов.

Причины выпадения волос у женщин :

• Исследования показали, что в один из весенних месяцев у женщин резко снижается уровень гормона эстрогена. Это является одной из основных причин выпадения волос.
• К тому же осенняя депрессия тоже плохо отражается на всем организме.
• Причины выпадения похожи на зимние, так как погода меняется постоянно.

Как защититься осенью:

• из-за сокращения уровня эстрогена отказаться от окрашивания или завивки;
• из-за частой смены погоды не пренебрегать головными уборами и верхней одеждой;
• реже нервничать, так как спазм мышц во время нервного напряжения сокращает количество кровеносных сосудов, которые предоставляют волосам питание;
• принимать витаминные комплексы.

Независимо от времени года, основным правилом для сохранения густоты и здоровья волос является правильное питание и здоровый образ жизни. Старайтесь, чтобы в вашем рационе преобладали сезонные овощи и фрукты. Постоянно следите, чтобы питание было максимально полноценным, а продукты свежими.

Профилактика и лечение

Для того, чтобы сократить выпадение волос к уходу нужно добавить несколько правил, которые должны навсегда войти в жизнь женщин:

1. Принимайте витамины, когда время года позволяет в виде овощей и фруктов, а в другое время в виде витаминных комплексов, которые можно купить в аптеке.
2. Чтобы в пересушенном помещении в зимнее время волосы не страдали, приобретите увлажнитель воздуха и пейте много воды.
3. Головной убор – предмет гардероба, который нужен круглый год. Летом и ранней осенью как защита от ультрафиолета, а зимой и ранней весной как защита от холода.
4. Мытье волос тоже должно быть разным в холодное время года, лучше проводить банные процедуры по надобности. В теплое время желательно каждый день, чтобы очищать кожу от выделенного сала и пыли.

Как сократить выпадение

Как показывают исследования выпадение волос – процесс вполне нормальный, правда, в допустимых границах. Однако есть определенные сезоны, когда и превышение количества допустимо. К таким периодам относится осень, как результат летнего перегрева и весна, как результат зимнего переохлаждения.

Чтобы минимизировать траты у женщин необходимо:

1. Урегулировать мытье головы. Очищайте кожу и волосы только по мере надобности, так как шампуни с грязью смывают и защитный слой, который организм выделяет для естественной защиты.
2. То же самое можно сказать об использовании разных приспособлений для сушки и укладки локонов. Если есть возможность с ними тоже лучше реже встречаться. Ничего хорошего они волос не дают, а только портят их.
3. Сделайте правилом использование различных средств по уходу. К таким можно отнести маски питательные и увлажняющие. Также проводите массаж кожи головы, это позволит увеличить поток крови. Ополаскивайте голову после мытья отварами из натуральных трав.
4. Воспользуйтесь маской для укрепления состоящую из сока березы, алоэ, чеснока, меда и желтка. Все смешивается в равных пропорциях. Наносится на голову и оставляется на определенное время. Минимальное должно равняться 60 минутам. Потом остатки смываются.

Итак, если каждый год замечаете в одно и то же время сильное выпадение волос, вам необходимо установить причину и постараться устранить ее. И тогда вы сможете полностью забыть, что такое сезонное выпадение волос.

Автор статьи: Мищенко Ю.В.

Это будет интересно