Что делать если очень сильно выпадают волосы?

Здоровые и крепкие волосы украшают любого человека, не важно, женщина это или мужчина. Многие люди сильно переживают и просто теряются, когда лысеют. Что делать, если локоны стали выпадать достаточно интенсивно? Могу предложить несколько рекомендаций по решению этой проблемы.

Способы предотвращения

• Правильное питание
• Домашний уход
• Процедуры

Полезные вещества – основа здоровья любого организма. Для красивого и здорового вида причесе необходимы витамины и минералы. Основной компонент в составе покрова головы – это белок, состоящий из аминокислот. Поэтому аминокислоты таурин, глицин, аргинин и лизин – прекрасные помощники в защите от облысения. Они увлажняют волосяную структуру и делают ее прочнее, активизируя волосяные луковицы.

Облысение могут провоцировать недостаток железа, витамина В и веществ омега-3/6/9. Биотин усилит рост, а витамин Е предотвратит ломкость. Укрепит волосяной покров и кальций, усваивающийся лишь в сочетании с витамином D.

Чтобы всегда поддерживать своюшевелюру здоровой, крепкой и красивой, старайтесь питаться сбалансировано. Включите в рацион нижеперечисленные продукты, имеющие в составе необходимые полезные вещества:

• отруби, хлеб из цельного зерна, молочные продукты и овощи в листьях включают в себя цинк, кальций, железо, витамин В;
• жирная рыба содержит белок, железо, жирную кислоту омега-3;
• семечки, орехи, бобовые хранят в себе цинк, белок, биотин;
• яйца, мясо птиц, морепродукты представляют собой чистый белок.

Домашний уход

Хорошей защитой от алопеции станет применение различных масел, которые можно использовать даже в домашних условиях. Обогащайте ими шампуни и маски для волос. В зависимости от целей можно использовать самостоятельно следующие натуральные масла:

— облепиховое масло стимулирует выработку кератина для прочной и сияющей шевелюры;
— мятное, лавандовое, пихтовое и кардамоновое масла активизируют приток крови;
— самыми действенными считаются масла ши, авокадо , миндаля и арганы.

Одной из причин облысения может быть увеличение количества коллагена и его затвердение вокруг волосяного фолликула. При этом из-за недостаточного питания и задержки процесса естественного обновления волос прекращается их рост.

Чтобы избежать проблем, выбирайте ухаживающие средства с аминокислотами и протеинами кашемира или шелка. Эти составляющие предотвращают ломкость путем утолщения стержня волоса. Отдавайте предпочтение средствам, которые необходимо долго держать на голове либо не смывать вообще.

Процедуры

В случае сильной алопеции доверьте голову опробованным методам. Терапия лазером не вылечит поврежденные фолликулы, но пробудит множество дремлющих. Для этого волосы расчесывают лазерной расческой. В данном случае луч света холодного лазера проникает прямо к корням волосяного покрова, усиливая кровообращение и обеспечивая кислородом кожу головы. Таким образом, лазерная терапия способствует стимуляции роста прядей.

Мезотерапия подойдет лишь тем, кого не пугают уколы, потому как при мезотерапии используются специальные тонкие иглы для введения под кожу головы лечебных составов. При этом делаются множественные повреждения эпидермиса, чтобы полезные вещества впитывались максимально быстро, положительно влияя на обменные процессы. Именно поэтому кожа головы обогащается витаминным комплексом очень интенсивно, потому как полезные вещества мгновенно поступают туда, куда их ввели, и сразу начинают действовать.

Массаж головы – классика жанра всех времен и народов. Его можно делать как самостоятельно, так и в специализированных косметических салонах. Массаж с теплыми натуральными маслами еще больше активизирует кровообращение, питая и укрепляя волосы изнутри.

Итак, для того, чтобы поддерживать силу и красоту своих волос, необходимо следить за своим рационом и регулярно ухаживать за волосами в домашних условиях. Однако если это не дает желаемого эффекта, и волосы продолжают сыпаться с той же силой, следует пройти курс процедур в специализированном косметическом салоне либо обратиться к профессиональному врачу-трихологу за консультацией.

Автор — Мария Денисенко

Это будет интересно